5 советов по борьбе с весенней и летней аллергией

Смена времен года приносит красочные оттенки и пейзажи цветущих цветов, от которых захватывает дух. И не потому, что вы пребываете в восторге, а потому, что кашляете и чихаете из-за сезонной аллергии.

Если вы или член вашей семьи постоянно сталкиваетесь с аллергией весной и летом, у нашей команды есть пять советов, которые помогут вам успешно справиться с ними.

Что вызывает сезонную аллергию?

Точная причина аллергии неизвестна, поэтому трудно определить конкретную причину, по которой люди испытывают сезонную аллергию. Кроме того, симптомы могут сильно различаться, равно как и их тяжесть и продолжительность. Ведущие специалисты знают, что, когда организм подвергается воздействию безвредных инородных тел, иммунная система вырабатывает антитела. По ошибке иммунная система пытается бороться с аллергенами, такими как пыльца и перхоть (она считает, что это опасные вещества), с помощью антител к «иммуноглобулину Е». По данным ученых, эти антитела вырабатывают гистамин, который может вызывать аллергические реакции.

5 советов по борьбе с аллергией, чтобы ваша семья чувствовала себя комфортно

Наша иммунная система удивительна, сложна и важна, но иногда она может ошибаться. Когда станет появляться более теплая погода, воспользуйтесь этими пятью хитростями, чтобы вы и вся ваша семья могли вместе наслаждаться теплом.

Уловка 1. Подготовьтесь заранее

Надеюсь, ваши близкие не страдают от весенних и летних аллергий, но если да, то у вас, вероятно, есть несколько собственных секретов, которыми вы пользуетесь. В будущем не забудьте заранее подготовиться к натиску аллергии, чтобы смягчить тяжесть симптомов.

Вот несколько способов правильно подготовиться:

• Запаситесь лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Наличие на вашем прилавке лекарств от аллергии, поможет уменьшить симптомы аллергии, чтобы вы могли наслаждаться отдыхом на свежем воздухе.
• Сообщите своему врачу заранее. Ваш медицинский работник, вероятно, даст несколько отличных профилактических советов по поводу вашей конкретной аллергии.
• Заменить воздушные фильтры. Воздушные фильтры следует менять каждые 3 месяца, чтобы уменьшить скопление пыли, перхоти и грязи в воздухе.

Уловка 2: распознать симптомы аллергии

Прежде чем вы сможете помочь близким в лечении аллергии, вы должны распознать признаки сезонной аллергии. Часто симптомы аллергии могут варьироваться от слезотечения и зуда в глазах до насморка. Однако есть несколько менее известных симптомов, которых вы, возможно, не испытывали раньше.

Некоторые необычные симптомы аллергии могут включать:

• Кожные крапивницы
• Головные боли
• Зуд во рту
• Больное горло

Еще один необычный симптом аллергии (который требует некоторого объяснения) - это проблемы с поведением. Врач аллергии и иммунологии объясняет в своем, что симптомы аллергии могут привести к плохому сну, вызывая у многих людей усталость и раздражительность в течение дня.

Уловка 3: обезопасьте свой дом от аллергии

Ранняя подготовка и распознавание симптомов аллергии - это только половина дела. Чтобы значительно помочь справиться с повторяющейся аллергией в вашей семье, работа буквально начинается с дома. Защита вашего дома от аллергии и принятие мер по уменьшению возникновения аллергических реакций - два наиболее важных шага.

Способы защиты вашего дома от аллергии включают:

• Регулярная стирка простыней, наволочек и других постельных принадлежностей.
• Использование напольного покрытия из твердой древесины или линолеума вместо коврового покрытия, чтобы пыль и грязь не попадали в волокна ковра.
• Покупайте занавески из простой хлопчатобумажной или синтетической ткани для легкой и повседневной стирки.
• Закрывайте окна и позволять кондиционеру делать то, что у него лучше всего получается
• Удаление безделушек, которые собирают пыль, таких как книги, журналы, центральные элементы стола и т. д.
• Купите очиститель воздуха, чтобы улучшить качество воздуха в доме и облегчить дыхание.

Проявление активности в отношении сезонной аллергии обеспечит комфорт ваших близких в сезон аллергии.

Уловка 4: Сохраняйте хладнокровие

Нам, вероятно, не нужно дважды говорить вам, чтобы вы оставались в помещении с кондиционером, когда весенняя и летняя жара прокатывается по вашей местности. Возможно, вы не знаете, что тепло может усугубить аллергию, в зависимости от того, где вы живете. Наиболее распространенное мнение об аллергии заключается в том, что она вызывается только пыльцой, плесенью и укусами насекомых весной и летом. И хотя это распространенные причины аллергии в летние месяцы, более высокие температуры также могут вызвать серьезную аллергию.

Тепловая крапивница или холинергическая крапивница - это аллергическая реакция, вызванная теплом. У некоторых людей повышение температуры может производить химический гистамин. Это похоже на то, что происходит, когда ваша иммунная система борется с аллергией.

Есть несколько способов борьбы с тепловыми аллергиями, в том числе:

• Ношение свободной одежды
• Прием прохладного душа
• Нанесение алоэ вера на пораженный участок
• Снижение температуры в вашем доме

Уловка 5: Избегайте определенных продуктов.

Весна и лето - синонимы вечеринок на свежем воздухе, жарких блюд барбекю и прохладительных напитков, которые вы любите. Обратной стороной этих основных блюд является то, что они потенциально могут усугубить сезонную аллергию.

Если вы уже страдаете аллергией, вы должны отказаться от этих продуктов:

• Алкоголь
• Сахар
• Пшеница
• Арахис
• Обработанные пищевые продукты
• Шоколад
• Кофе

Знаем, знаем. Как можно отказаться от утреннего кофе или другого любимого летнего напитка? К счастью, вам не нужно полностью исключать эти продукты из своего рациона. Умеренное употребление их в пищу или отказ от них на несколько недель в разгар сезона аллергии может значительно помочь в уменьшении симптомов аллергии.

С приближением лета мы надеемся, что вы сможете делать все то, что вы так долго ждали, со своей семьей. Теперь, когда у вас есть советы по борьбе с аллергией, которые помогут улучшить семейную жизнь, возможно, вам понадобится поддержка в других областях, например, в домашнем хозяйстве.

Наши специалисты по уборке с радостью помогут вам найти больше времени, чтобы насладиться летним солнцем, воспользовавшись нашими профессиональными услугами по уборке.

Для получения дополнительной информации позвоните нам по телефону +7 495 970-58-59!